حركات الصلاه...
الحركات البدنيه اثناء الصلاه تخضع لنظام رياضي خاص وهو " تقليص العضلات و توازنها الذاتي " حيث تنقبض العضلات اراديا بقوه وصبر ..
و هذه هي الفوائد التي تعود على الجسم من هذه الحركات البدنيه..
* مرونة عضلات و مفاصل الجسم المختلفه.
*اثناء السجود انبساط عضلات الربله( اصول الافخاد) و انقباض عضلات الساق مما يؤدي الى تدليك الاوعية الدموعيه و تنشيط الدورة الدمويه ....
و يفيد السجود في ازالة الاحتقان الدموي عند منطقه الحوض .
* تنشيط الدورة المركزية.
* تنشيط الدورة الدموية في العنق مع انخفاض و ارتفاع الرأس اثناء الركوع والسجود .
* أنشراح الصدر مع حدوث الزفير الجبري تتخلص الرئتين من الهواء المشبع بثاني اوكسيد الكربون ليحل محله هواء جديد مشبع بالأوكسجين مما يبعث على الحركه و النشاط
سبحان الله
موضوع: الفوائد الصحية للصلاة 
