أدخل ......واختبر نفسك...

أدخل ......واختبر نفسك...

الطعام نعمة من نعم الله التي وهبنا إياها، ولكن قد يخطئ البعض في استخدامها، فنجد منهن مقلات لدرجة العدم، أما الآخريات فيأكلن بشراهة مبالغة، تعرفي على موقفك من الطعام، وهل أن أكولة أم لا من خلال الاختبار التالي:.

غالباً ما تتناولين أثناء النهار:
أ - وجبة أو وجبتين.
ب - ثلاث وجبات أو أربع.
ج - أكثر من خمس وجبات.

أنت مستعدة لأن تأكلي في أي لحظة:
أ - مقانق مشوية أو مقلية
ب - هامبورجر وبطاطس محمرة
ج - تورتة بالفراولة والقشدة

دعيت إلى مناسبة ما، فهل تذهبين فقط لأجل تناول الطعام؟
أ - لا أعتقد أنني أفعل ذلك
ب - لا أعلم
ج - كثيراً ما أفعل

هل تعتقدين أن هناك أشخاصاً يعيشون ليأكلوا؟
أ - نعم.
ب - ليس بهذا المعنى الدقيق.
ج - لا أعتقد.

هل تعتبرين نفسك من الذواقين بالنسبة للطعام؟
أ - لست كذلك.
ب - أحياناً حسب المزاج.
ج - نعم أنا ذواقة جيدة.

هل أنت طاهية جيدة؟
أ - لا أجيد الطبخ أبداً.
ب - أحياناً عندما أحضر طبقاً أفضله.
ج - دائماً ما أتفنن في تحضير الأطباق.

هل تفضلين:
أ - الطعام المحضر منزلياً.
ب - الأطعمة السريعة التحضير.
ج - الطعام الجاهز «من المطاعم».

في المساء وأثناء مشاهدتك للتلفاز، هل:
أ - تفضلين تناول بعض الفاكهة والخضراوات.
ب - تناول المكسرات والحلويات.
ج - تناول وجبات خفيفة.

دائماً ما يعلق الآخرون على طعامك بأنه:
أ - جيد.
ب - غالباً لا تعليقات لافتة.
ج - مميز ومتقن.

صديقتك اتصلت لتعلمك بزيارتها لك اليوم، فهل:
أ - تصنعين طبقاً خفيفاً وسريعاً مع بعض المشروبات للتقديم.
ب - تتصلين بأحد المحلات لطلب ضيافة جيدة.
ج - تعملين فوراً لإعداد أصناف مختلفة من الأطباق للتقديم.

شعرت أن وزنك قد زاد وأن عليك تقنين طعامك لفترة، فهل:
أ - لا تواجهين مشكلة في ذلك.
ب - لديك القدرة على ترك بعض الأصناف.
ج - فكرة تقليل الأكل تجعلك ضعيفة ولا تتحملين.

هل فكرت يوماً باتباع حمية ما لإنقاص الوزن؟
أ - لا أعتقد أنني فكرت في ذلك من قبل.
ب - أحياناً، لمرة أو مرتين فقط.
ج - دائماً ما أفكر ولكن لا أنجح!

تعتبرين كمية الطعام التي تتناولينها، هي:
أ - قليلة نوعا ما.
ب - معتدلة.
ج - كبيرة إلى حد ما.

يصنفك الآخرون على أنك:
أ - طاهية جيدة.
ب - طاهية مزاجية.
ج - ذواقة من الدرجة الأولى.

الطعام بالنسبة لك:
أ - حاجة.
ب - لم أفكر بالأمر من قبل.
ج - متعة.

النتائج

إذا كانت معظم إجاباتك (أ):
أنت شخصية غير أكولة
شخصيتك لا تميل إلى الأكل أبداً، ولست ممن يستمتعون أثناء تناول وجبة ما، بل تفضلين عدم الإكثار من الطعام خاصة الدسم منه، وغالباً لا تواجهين أي مشاكل مع وزنك، بل على العكس تماماً أنت ممن يحسدون على رشاقتهم وقوامهم، ورغم ذلك فلديك ميول جيدة للطبخ وإعداد الطعام.

إذا كانت معظم إجاباتك (ب):

مشاكلك في الوزن
أنت شخصية تأكل وتستمتع بالأكل في آن واحد، لا تعتبرين الأكل حاجة للحياة فقط، وليس هدفاً أيضاً، بل بالحد المعقول، تحبين تناول أطعمة لذيذة ومميزة، ولكن تعانين أحياناً من مشاكل الوزن الزائد، ورغم ذلك فهذه ليست بالمشكلة الصعبة عليك، فغالباً ما تنجحين في العودة لوزنك السابق.

إذا كانت معظم إجاباتك (ج):

شخصية أكولة بدرجة امتياز
تحبين وتقدرين الطعام، وتشعرين بغرابة شديدة تجاه كل من يعتبر الطعام شيئاً عادياً، لأنك تشعرين بمتعة ليس بعدها متعة عند تناول وجبتك المفضلة، الميزة الأكثر وضوحا لك هي مدى مهارتك بتذوق الطعام، لدرجة أنك تصبحين شهادة من خبيرة بالأطعمة بمختلف الأصناف والأطباق، ولكن احذري فأنت دائماً خارج الخط المعقول والمقبول للوزن، وذلك لأنك لا تستطيعين السيطرة على شهيتك وحبك للطعام وإن حاولت تفشلي.

يسلموااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا