هل الصيام مفيد للمرأة الحامل أم أنه يشكل خطراً؟

هل الصيام مفيد للمرأة الحامل أم أنه يشكل خطراً؟

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

الافطار يجب أن يكون متكاملا ومتوازنا... وأشياء هامة أخرى

هل تصوم المرأة الحامل في رمضان أم يفضل افطارها حفاظا على صحتها هي والجنين؟ .

أن الحمل طبيعة فسيولوجية يهيأ لها جسد المرأة ويلقي بأعباء كثيرة على جميع أجزائه المختلفة مثل الجهاز الدوري والقلب والجهاز البولي وتأثر الفقرات.

ورغم أن الحمل عرض وليس مرضا ولكنه قد يظهر بعض الأمراض خلال الحمل الثاني أو الثالث كانت الأم لا تشكو بها في الحمل الأول مثل إصابتها بسكر الحمل أو التهاب في حوض الكلى وضيق التنفس. وخلال هذا الحمل يجب متابعة الحامل بعناية خاصة وتختص منها الحاجة إلى المتابعة المستمرة.

والسيدة الحامل في رمضان تصوم إذا كانت لم تعان من أية أمراض متصلة بالحمل مثل قيء الحمل المرضي، أو تسممات الحمل أو سكر الحمل وأمراض الكلى والأنيميا.

فإذا كانت السيدة تعاني من أحد هذه الأمراض فلابد من استشارة الطبيب ليقرر إمكانية الصوم.

ان قيء الحمل المرضى يؤدي إلى الدوار والدوخة لأنها تشعر دائما بإحساس القيء المستمر. أما أمراض سكر الحمل فيصرح للحامل بالإفطار حيث يقوم العلاج على تناول علاجات وأدوية معينة تعطى من بداية اليوم أما الأنيميا فالمصابات بها اثناء الحمل يصرح لهم بالإفطار نتيجة الإصابة بهبوط حاد وعدم القدرة على التحمل مما يحدث لها الضرر والجنين.

اما أمراض الكلى وخاصة الالتهاب في حوض الكلى نتيجة ضغط الرحم على الحالبين والمثانة ويحدث بسببها ترسب في البول في الحالبين والمثانة إذا لم تعوض بسوائل كافية على فترات متقاربة وإذا لم تتمكن من ذلك سيكون الصيام صعبا حيث يؤدي هذا النقص في السوائل إلى آلام شديدة في الكلى أو الحالبين وقد تسبب الإجهاض وضرر واضح للأم.

وفي الشهور الأخيرة إذا حدث انتفاخ بسبب ضغط الحجاب الحاجز على المعدة فإنه يصعب الصيام. وأيضا الصيام غير مفيد للحامل إذا كانت تعاني من أمراض معينة في القلب والدورة الدموية تقضي تناول العلاج في أوقات محددة.

من أهم أسباب سلامة الأم والحفاظ على صحتها وصحة الجنين هي التغذية السليمة ويجب أن يكون الغذاء متكاملا ومتوازنا ولابد وأن يعتمد بالكيف وليس الكم وفي كثير من الأحيان يكون الصيام مفيدا للسيدات صاحبات الشهية الشرهه أثناء الحمل أو السيدات اللاتي يشكين من سمنة مفرطة أو شاهدها الطبيب يزيد وزنها كثيرا عن المعدل الطبيعي والذي يقدر بكيلو واحد شهريا فقط.

وعلى الحامل الصائمة التي لا تشكو من أعراض مرضية مصاحبة للحمل أن تحرص في وجبة الأفطار على أن تحتوي على العناصر اللازمة لصحتها وصحة جنينها والتي توجد في اللحم الأحمر والدجاج مع الخضروات والفواكه بشرط عدم الإفراط لأن التخمة تضر الأم والجنين فلابد من الاعتماد ما بين فترتي الافطار والسحور على اللبن والبروتينات والأملاح والمعادن والأغذية الضرورية أما السحور فيمكن أن يتكون من الفول والبيض والجبن والزبادي وبعض من الفاكهة ويفضل تناول مشروب دافئ وينصح الأطباء المرأة الحامل خلال الشهور الثلاثة الأخيرة بالإكثار من تناول التمر في طعامها وخاصة في شهر رمضان حيث يحتوي على العديد من المعادن المهمة لبناء الجسم وتركيب أنسجته مثل البوتاسيوم والصوديوم والكالسيوم والماغنيسيوم والزنك والمنجنيز علاوة على نسبة من البروتينات والدهون وبعض الفيتامينات أهمها أ، ب2، ب12، ويحتوي التمر على مواد سكرية تبلغ نسبتها 70% وهذا السكر سهل الهضم وسهل الاحتراق ومن ثم تتولد عنه طاقة عالية دون أن تكلف الجسم عناء شديدا من تحويلها وهضمها أو تمثيلها الغذائي.

كما أن البلح الرطب يحتوي على كمية من هرمون (البتوسين) الذي يختص بعمل انقباضات في الأوعية الدموية بالرحم ومن ثم يساعد على منع حدوث النزيف الرحمي وسهولة عملية الولادة.

منقول

مشكووووووووووووره اختي

» افرحوا ,, الايس كريم مفيد طبياً<<< يم يم يمي
» اللهم بارك لنا في شهر شعبان وبلغنا شهر الصيام..